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男人如何时刻保持活力感觉-【zixun】

发布时间:2021-10-12 18:37:27 阅读: 来源:珍珠岩保温板厂家

导读:男人因工作家庭的压力,整天忙忙碌碌,导致男人过早衰老,衰老是我们无法阻止的自然规律,那么男性保持年轻的秘诀有哪些呢?我们一起来了解下吧!

男性保持年轻的秘诀

常用剃须刀,年轻5岁半

英国诺森比亚大学调查发现,刮胡子的男人比胡子拉碴的男人看上去年轻5.5岁。皮肤学专家肯尼思·比尔博士表示,刮胡子会刺激脸部胶原蛋白的产生,让皮肤更光滑。

少吃点,多记点

德国科研人员发现,少摄入点热量有助于减少炎症的发生几率,而发炎会导致人认知能力下降科学家表示,最好将每日摄入热量减少30%,比如原来每天摄入2500卡路里,那么最好减掉750卡路里。

睡眠多,脸不老

长期睡眠不足会加快面部衰老,因为眼周肌肉可在睡眠中眼球快速转动时得到锻炼,而睡眠不足,眼周肌肉就会发生萎缩,留下黑眼圈。

经常锻炼,年轻10岁

美国《内科学档案》杂志刊登的一项新研究表明,每周进行3小时一定强度的锻炼,可以让人感觉身体年轻10岁。

口腔卫生,脑子更灵

英国一项涉及6693名成人的新研究表明,牙病患者智力明显低于牙齿健康者其原因是,牙龈出血等问题会导致更严重的体内炎症,造成大脑损伤常刷牙、使用牙线清洁牙缝、保持口腔卫生,大脑才能更灵敏。

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